हमारा दृष्टिकोण

खेलवीरा में खेल अभ्यास को छोटे, समझने योग्य चरणों में व्यवस्थित किया जाता है।

स्पष्ट निर्देश, ध्यान से किया अभ्यास

हम अभ्यास को प्रदर्शन की तस्वीर की तरह नहीं, सीखने की प्रक्रिया की तरह देखते हैं। एक गतिविधि को समझना, धीरे दोहराना और सही सवाल पूछना उस क्रम का हिस्सा है। भाषा और संकेत ऐसे रखे जाते हैं जिन्हें प्रतिभागी अपने अभ्यास में याद कर सके।

समझने योग्य निर्देश में गतिविधि का उद्देश्य और ध्यान देने वाला हिस्सा दोनों शामिल होते हैं। प्रतिभागी को यह जानना चाहिए कि संकेत किस समस्या को हल करने में मदद कर रहा है।

स्टूडियो में निर्देशित समूह अभ्यास

प्रतिक्रिया का उद्देश्य

उपयोगी प्रतिक्रिया बताती है कि अगली बार किस चीज़ पर ध्यान देना है। केवल अच्छा या खराब कहने से सीखने की दिशा स्पष्ट नहीं होती। इसलिए गति के किसी चुने हिस्से, शरीर की स्थिति या नियंत्रण के संकेत पर बात की जाती है।

एक संकेत का असर समझने के लिए पर्याप्त समय देना आवश्यक है। प्रतिक्रिया के बाद तुरंत नया संकेत जोड़ने से पहले यह देखना उपयोगी है कि पिछला बदलाव समझ में आया या नहीं।

अनुभव के अनुसार भागीदारी

अलग अनुभव वाले लोगों की तैयारी और गति अलग हो सकती है। उपलब्ध स्थान, उपकरण और समझ को ध्यान में रखकर सत्र की चर्चा की जाती है। किसी नई गतिविधि में तुरंत तीव्रता बढ़ाने के बजाय पहले तरीका समझना अधिक उपयोगी है।

स्पष्ट संवाद में प्रतिभागी की आवाज़ भी आवश्यक है। गति, जगह और कठिनाई के बारे में अपनी अनुभूति बताना अभ्यास का संदर्भ समझने में मदद करता है।

अपना अभ्यास लक्ष्य बताएँ

अपने लक्ष्य, अनुभव, पसंदीदा समय और उपलब्ध अभ्यास स्थान के बारे में लिखें।

प्रशिक्षण पर बात करें